O mal estar na quarentena

É fato que essa situação, pela qual todos estamos passando, tem refletido diretamente na sanidade mental da população. Alguns mais, outro menos.

Como se já não nos bastassem os problemas cotidianos pré-coronavírus, agora temos que lidar com os problemas causados pelo vírus e suas consequências, como a quarentena.

A psicóloga Carla Helena gravou esse vídeo, explicando algumas coisas e dando orientação para entendermos os sentimentos desse momento e auxiliar no controle das emoções.

E você, como está conseguindo superar esse desafio?

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